鍼灸整骨院セラピ公式ブログ

2020年8月20日

夏バテ 解消!!!

夏バテ 解消!!!

北大阪急行 千里中央駅直結、せんちゅうパル1階の鍼灸整骨院セラピです!!

 

 

暑い日が続いていますが・・・冷たいものを過剰摂取・冷えた場所で居続けたりしていませんか?

 

倦怠感・冷えを感じると、もう体が深部から冷えている証拠です。。

 

その状態で屋内外に出入りすると、気温差で体に大きな負担もかけています。。

 

 

そうすると、、胃腸の調子が悪くなり、食欲も落ちやすいです。

 

また、体への負担が続く事により自律神経のバランスも乱れやすいです。

 

 

そうならない為にも、一度お灸で体の深部から温めて、体の巡りを良くして

 

リラックス状態を作ってあげて下さい。

 

 

ツボとしまして、

 

 

湧泉  疲労回復・冷え防止

 

土踏まずのやや上で、足の指を曲げた時にくぼむ所

 

湧泉

 

 

 

足三里  胃腸の疲れ・倦怠感

 

 

膝の皿の外側から、指4本分下の所

 

 

足三里

 

 

 

労宮  自律神経を整え、気分を落ち着かせる(リラックス効果)

 

 

 手のひらの真ん中より、やや右側(人差し指と中指を曲げた時に当たる所)

 

 

労宮

 

 

 

体の末端を温める事で、全身の巡りも良くなります。

 

 

心身ともに整えて、暑い日を乗り切りましょう!!

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